19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 28,44g | Prot: 85,85g | Karb: 132,88g.
Kahvaltı: Aldi Trauben Kernlos, Lidl Haferflocken, Neosupps Whey Protein, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Reis (Gekocht), Zucchini, Karotten, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Sonnenblumenöl, Aldi Rote Paprika. Akşam Yemeği: Nissin Demae Ramen Rind. Aperatifler/Diğer: Neosupps Choctop Chocolate Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|