20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3649 kcal
|
Yağ: 122,74g | Prot: 176,96g | Karb: 460,32g.
Kahvaltı: 치즈 피자. Öğle Yemeği: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 대림선 생선까스, 한솥 치킨마요덮밥. Akşam Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 삼립 주종발효 단팥크림빵, GS25 춘식이 바나나우유, Samlip 이브이의 솔티드 피넛롤, GS 햄치즈&크랩 샌드위치, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|