20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 65,55g | Karb: 139,22g.
Kahvaltı: Помидоры, Сыр Российский, Карбонат, Хлеб, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Слайсы, Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Чай, Карбонат, Хлеб, Помидоры, Горбуша Жареная. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Мандарины, Nut N Go Миндальный Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|