20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 32,15g | Prot: 43,25g | Karb: 182,31g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Kecap. Öğle Yemeği: Ayam Kecap, Sayur Campuran, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kue Nastar, Ceres Ceres Classic, Roma Sari Gandum, Apel. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|