20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
386 kcal
|
Yağ: 17,10g | Prot: 31,97g | Karb: 26,07g.
Kahvaltı: Jagung Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Soyjoy Almond & Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|