20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 55,88g | Prot: 68,29g | Karb: 55,98g.
Kahvaltı: Помидоры, Жареное Яйцо, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Favorit Сыр Мягкий Свежий Моцарелла. Öğle Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|