20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 85,83g | Karb: 46,34g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Sen Soy Фунчоза Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinkinaveronika13 Kilo Geçmişi
|