19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 71,21g | Prot: 128,50g | Karb: 73,61g.
Kahvaltı: Bullet proof. Öğle Yemeği: Huevo Duro, Verduras al Vapor, La Serenísima Queso Rallado Puro Reggianito, Tregar Queso Blanco Light, Merluza al Horno o a la Parrilla. Akşam Yemeği: Beepure GHEE, Zapallo Cabutia, Cormillot Lomitos de Pollo al Verdeo. Aperatifler/Diğer: Mousse de whey, Harina de Almendras, Dicomere Harina de Castañas de Caju. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lavidadetere Kilo Geçmişi
|