20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 71,14g | Prot: 88,35g | Karb: 187,76g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Малина, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Речка Творог 5%. Öğle Yemeği: Улитка с кокосовой стружкой, Волков Кабачки Запечённые с Фаршем, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Стерлядь, Виктория Рулет Творожный Бисквитный, Вкус Счастья Творожный Чизкейк Классический, Виноград, Груша, Быстроном Салат Обжорка, Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Essen Конфеты Белый Мишка с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|