20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 54,08g | Prot: 97,15g | Karb: 261,68g.
Kahvaltı: Kaffee, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt aus Entrahmter Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. Akşam Yemeği: Rapsöl, All Seasons Pfannengemüse Asiatische Art, Basmati-Reis (Gekocht), Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Foodtastic Power Cake Yoghurt, Monster Zero. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|