20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 65,50g | Prot: 77,21g | Karb: 143,84g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Baguette, Appel Zarte Heringsfilets Tomate-Mozzarella, Mertenbach Landleberwurst Grob, Graubrot. Öğle Yemeği: Mischau Rinder Mettwurst, Möhreneintopf. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Baguette, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Kamps Graubrot. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|