20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 35,30g | Prot: 65,51g | Karb: 42,91g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Окей Слива Круглая Синяя, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Индилайт Буженина, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Meat House Чипсы Мясные "Классические" . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|