20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 35,72g | Prot: 55,18g | Karb: 201,74g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 배. Öğle Yemeği: 썬키스트 훼미리 포도, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 해초미인 메밀소바 소스, 상추. Akşam Yemeği: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 배, 고등어구이, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 밥. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|