20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 145,73g | Prot: 149,29g | Karb: 61,37g.
Kahvaltı: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Campina Сливки Порционные, Глобус Колбаса Вареная Любимая, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кефир 2,5%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат из Капусты, Сыр Российский, Глобус Колбаса Вареная Любимая. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Творог 5%, Сметана 20%, Малина. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|