20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 61,47g | Prot: 71,12g | Karb: 36,94g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Вязанка Сосиски Молокуши, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Борщ. Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки, Глобус Сотэ из Овощей. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|