20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 89,66g | Prot: 73,31g | Karb: 225,73g.
Kahvaltı: СПК Молочная Колбаса, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Балтийский, Махеевъ Джем Абрикосовый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Babyfox Шоколад Молочный, Бефстроганов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Лента Печенье Шоколетта, Кальве Майонез Легкий, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. Aperatifler/Diğer: Белая Ферма Рыба Жареная Минтай в Кляре, Be Fresh Финики Мазафати, Домик в деревне Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|