20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 33,88g | Prot: 70,75g | Karb: 86,55g.
Kahvaltı: Karina Edel Rahm Mandel, Nutella Nutella, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Vitasia Sweet Chili Sauce. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft, Konjaknudeln. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|