20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 49,40g | Prot: 47,91g | Karb: 112,25g.
Kahvaltı: Финики Сушёные, Миндаль, Яблоко, Манго, Малина, Вареное Яйцо, Лаваш. Akşam Yemeği: Ашора Хлеб Ржаной , Стерлядь, Грецкие Орехи, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktorya.margaryan Kilo Geçmişi
|