20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 49,76g | Prot: 165,38g | Karb: 146,74g.
Kahvaltı: Zuivelhoeve Duo High Protein, Ja! Speisequark Magerstufe, Bärenmarke Der Eiskaffee. Öğle Yemeği: Müller Müllermilch High Protein Kaffee. Akşam Yemeği: De Rit Kaffeekekse, Cappuccino, McDonald's Big Caesar Chicken Salad. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|