20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 70,49g | Prot: 48,77g | Karb: 139,93g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Рулет из кабачков с грибами. Akşam Yemeği: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Яблоко Антоновка, Хохланд Плавленый Сыр, Ржаные Хлебцы, Яйцо-Пашот. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|