20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 45,98g | Prot: 44,24g | Karb: 103,29g.
Kahvaltı: Вареная Зеленая Фасоль, Sunflower Oil, Fried Egg. Öğle Yemeği: Вкусвилл Нут Консервированный, Broccoli , Гренки Гренки из Ржаного Хлеба с Яйцом, Lettuce, Carrots, Sunflower Oil, Beef. Akşam Yemeği: Sunflower Oil, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Pasta with Meat Sauce. Aperatifler/Diğer: Нектарин Персик, Tamara Ice Cream, Grapes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|