20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 80,33g | Prot: 107,48g | Karb: 145,89g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дым Дымыч Сосиски Сливочные, Лаваш Армянский, Любаня из Кубани Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», ФЭГ Соус Ткемали из Алычи, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Капучино Айриш Крим , Бургер Кинг Наггетсы (5). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annamakarova941319 Kilo Geçmişi
|