20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 67,41g | Prot: 69,76g | Karb: 142,74g.
Kahvaltı: Чай, Макароны с Тушенкой, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Салат Овощной со Сметаной, Омлет или Яичница, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль". Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Вода, Шаурма с Курицей, Лента Сыр Косичка. Aperatifler/Diğer: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|