20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 61,22g | Prot: 70,66g | Karb: 88,94g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Помидоры. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Говядина Тушеная, Эколайн Чечевица Зеленая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|