20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 43,81g | Prot: 52,69g | Karb: 101,93g.
Kahvaltı: Philadelphia Milka , Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Galbusera Crackers Integrali con Semi di Sesamo, Papavero e Chia , Zucchine Cotte, Polpette con il Sugo. Akşam Yemeği: Tastasal, Riso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|