20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 46,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 23,43g | Prot: 68,87g | Karb: 134,28g.
Kahvaltı: Fage Fruyo 0% Ananas, Céréal Biscotti alla Crusca D’Avena. Öğle Yemeği: Wasa Integrale, Milk Protein Formaggio Fresco 21, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Le Tenere Insalatine . Aperatifler/Diğer: Chiquita Banana, Milk Pro High Protein 20G Cacao. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|