18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 57,74g | Prot: 123,62g | Karb: 140,61g.
Kahvaltı: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Гранд Марин Солянка Уссурийская из Морской Капусты с Кальмаром, Индилайт Медальон из Индейки , Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Кабачок. Öğle Yemeği: Жизнь Март Биточек из Минтая с Давленым Картофелем и Соусом Тартар. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гранд Марин Солянка Уссурийская из Морской Капусты с Кальмаром, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Индилайт Медальон из Индейки . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арахис, Фундук Фундук, Жизнь Март Онигири с Тунцом в Соусе Спайси. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|