16 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 66,39g | Prot: 125,35g | Karb: 124,62g.
Kahvaltı: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Морской Коктейль, Гранд Марин Солянка Уссурийская из Морской Капусты с Кальмаром, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки. Öğle Yemeği: Жизнь Март Шаурма с Курицей (без Лука). Akşam Yemeği: Индилайт Мясо Закусочное, Индилайт Мясо Закусочное, Рагу без картошки, Жизнь Март Онигири с Тунцом в Соусе Спайси. Aperatifler/Diğer: Океан Вкуса Морской Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|