15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 79,21g | Karb: 140,29g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Kultlab Protein Pie Черника, Жизнь Март Горбуша под Маринадом с Рисом и Овощами. Akşam Yemeği: Жизнь Март Запеченная Тортилья с Курицей . Aperatifler/Diğer: Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Гранд Марин Солянка Уссурийская из Морской Капусты с Кальмаром, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|