20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 66,56g | Prot: 85,24g | Karb: 245,48g.
Kahvaltı: Aldi Trauben Kernlos, Milch 1,5%, Schloss Göhrde Zwetschgen, Arla Skyr, Leinsamen, Leinsamen, Südzucker Zucker, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Gouda, Rapsöl, Zwiebeln, Zucchini, Knorr Penne mit Broccoli. Akşam Yemeği: Nordsee Matjesfilets, Buko Balance, REWE Karottenkrüstchen. Aperatifler/Diğer: Edeka Pfirsiche, Elstar, Elstar. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|