20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 83,65g | Prot: 54,90g | Karb: 185,48g.
Kahvaltı: Сметана , Морковь, Облепиха, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Öğle Yemeği: Варенье, Говядина Отварная, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови. Akşam Yemeği: Облепиха, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Буженина, ВкусВилл Пирожки Печеные с Яблоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|