20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 107,20g | Prot: 91,09g | Karb: 155,44g.
Kahvaltı: Café Expresso, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Continente Tostas Trigo Integrais, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Sopa de Feijão Verde, Café Expresso, Noodles Chow Mein Chinês, Entremeada, Feijão Verde. Akşam Yemeği: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Queijo Creme Light, Pepino (com Casca), Tomates, Atum em Água (Enlatado), Continente Tortilha de Trigo Integral. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Bar Peanut Butter, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Peras, Continente Coco Ralado, Ovo, Café Expresso, Peras. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|