20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 85,97g | Prot: 59,70g | Karb: 95,17g.
Kahvaltı: Bombbar Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кокосовое Масло, Green Ray Опята Маринованные, Избенка Сыр Плавленный Пастообразный «Янтарь Сливочный», Форель Слабосоленая, Авокадо, Окское Желток , Окское Яичный Белок, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Альпийская Коровка Сметана 20%, Кабачок, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Кефир 1%. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Bombbar Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Polezzno Розовая Матча Порошок Питахайи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Akşam Yemeği: Mute Зелёный Чай Матча, Alpro Овсяное Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|