20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 64,63g | Prot: 83,06g | Karb: 228,69g.
Kahvaltı: Магнит Слива, Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Яичный Белок, Яйцо, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Соевый Соус, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Помидоры, Спагетти Болоньезе. Aperatifler/Diğer: Мясной Король Яблоко Печенное , Миндаль, Арбуз, ВкусВилл Пирог Английский Яблочный, Рогачев Сгущенка, Магнит Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Станция Молочная Творог Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|