19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 61,97g | Prot: 63,20g | Karb: 214,72g.
Öğle Yemeği: かっぱ寿司 サーモン, アマノフーズ アオサの味噌汁, ライフ かきフライ, あきんどスシロー ねぎまぐろ, かっぱ寿司 ほたて, かっぱ寿司 まぐろ. Akşam Yemeği: サントリー トリスクラシック, トースト, トップバリュー モッツァレラ とろけるスライスチーズ, ご飯, チゲ鍋. Aperatifler/Diğer: ユーラク いちごのサンダー ミニバー, 不二家 ホームパイ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|