18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 89,61g | Prot: 58,72g | Karb: 117,48g.
Öğle Yemeği: 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 無印良品 冷やして食べる えびとトマトのカレー, ご飯. Akşam Yemeği: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, サントリー 金麦, 焼き肉. Aperatifler/Diğer: 不二家 ホームパイ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|