20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 36,69g | Prot: 59,31g | Karb: 60,25g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лапша с курицей. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АленкаХудеющая Kilo Geçmişi
|