20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 72,35g | Prot: 114,60g | Karb: 107,13g.
Kahvaltı: Запеченный Картофель, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Coffee Like Капучино (300мл), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Волконский Чиабатта с Томатами и Оливками. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|