20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 80,47g | Prot: 71,31g | Karb: 114,24g.
Kahvaltı: Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Öğle Yemeği: Eiklar, Got7 Fiber Sirup. Akşam Yemeği Öncesi: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Klein). Akşam Yemeği: Old Amsterdam Käse. Aperatifler/Diğer: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Double Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|