20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 58,74g | Prot: 50,04g | Karb: 205,24g.
Öğle Yemeği: メグミルク りんごゼリー, KAGOME 野菜生活100, オリーブオイル, ナス, カルディ 瀬戸内海老レモン パスタソース, パスタ. Akşam Yemeği: サニーレタス, セブンイレブン ポテトサラダ, ハンバーグ, チゲ鍋, ご飯. Aperatifler/Diğer: ユーラク いちごのサンダー ミニバー, 不二家 ホームパイ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|