|
65-94-55.5
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 49,72g | Prot: 144,71g | Karb: 115,57g.
Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Ржаной Хлеб, Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яичный Белок, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры Черри, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Приготовленная Брокколи (без Жира). Aperatifler/Diğer: Valio Творожный Десерт, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|