20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 98,38g | Prot: 65,85g | Karb: 231,95g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Pan di Stelle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alfano Castagne Secche, Latte Calcium Plus, Prozis Instant Oats Natural, Caffè. Öğle Yemeği: Mio Uovo Anfass Fondente. Akşam Yemeği: Salame di Cioccolato, Esselunga Falafel, Esselunga Spinaci Cotti, Esselunga Gua Bao Deluxe . Aperatifler/Diğer: Prozis Semi di Lino, Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Mela Italiana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cibo Crudo Baobab Crudo in Polvere Bio. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|