18 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 40,76g | Karb: 78,65g.
Kahvaltı: Кофе, Яйцо, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Твердый Сыр Пармезан, Спаржа (Свежая, Замороженная), Mlekovita Сливки 36%, Бекон, Alpro Соевое Молоко, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Молоко Від Фермера Красный Бархат, Класс Борщ Украинский с Говядиной . Akşam Yemeği: Капучино. Aperatifler/Diğer: Alpro Соевое Молоко, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cook_with_bo Kilo Geçmişi
|