20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 32,69g | Prot: 39,57g | Karb: 204,87g.
Öğle Yemeği: Tesco Cooked Beetroot, Tesco Baby Spinach, Tesco Medium Eggs, Asda Long Grain Micro Rice. Akşam Yemeği: Конфета, Tesco Mild Cheddar, Tesco Parsnips, Asda Extra Special Smoked Haddock Fishcakes with Cheddar & Leek, Tesco Sweet Potatoes, Tesco Cooked Beetroot, Tesco Iceberg Lettuce. Aperatifler/Diğer: Tower Gate Digestives, Tesco Cantaloupe Melon, Tesco Sesame Breadsticks, Asda Great Stuff Garden Gang Apples, Мёд, Tesco Sesame Breadsticks. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|