20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 41,94g | Karb: 225,17g.
Kahvaltı: Kaba Kakao, REWE Bio Zarte Haferflocken , Ener Bio Hafermilch . Öğle Yemeği: Kapern, Ketchup, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Mohnsemmel. Akşam Yemeği: Krombacher Radler Alkoholfrei, Riggano Pizza Funghi, Dean&David Beilagensalat. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Pingui, Snyder's Pretzel Pieces - Honey Mustard & Onion, Kinder Kinderriegel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|