|
Not sure what lead to this loss, but I’ll take it. Having been without medication since May, I am now having difficulty walking which is throwing my entire me off causing all kinds of leg and back issues. It’s quite likely physiotherapy is in my future. Fun times. In any event, happy Wednesday my friends. 💜
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 19,25g | Prot: 60,45g | Karb: 89,29g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Granny Smith Apples, Blueberries, Liberte Yogourt Grec Vanille 0%, Scalloped Potato, Cattle Boyz Original BBQ Sauce, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Chapman's Options Tiger Paw. devamı için...
|
|
2394 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 2 saat ve 22 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, TV Izlemek - 6 saat, Uyku - 6 saat ve 43 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|