20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 72,49g | Prot: 100,06g | Karb: 128,41g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, EatMeat Сосиски с Сыром, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Milky Way Шоколадный Батончик, Жареное Яйцо без Жира, EatMeat Сосиски с Сыром, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Магнит Сыр Российский Классический, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|