20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 108,91g | Prot: 92,71g | Karb: 148,89g.
Kahvaltı: Tomates, Ail, L'étal du Boucher Steak Haché , Bénédicta Mayonnaise, Weight Watchers Wraps Protéinés, Oignons Rouges, Milbona Mimolette. Öğle Yemeği: Bénédicta Mayonnaise, Milbona Mimolette, Weight Watchers Wraps Protéinés, Chêne d'Argent Emmental, Saint Alby Blanc de Poulet Doré au Four. Akşam Yemeği: Carrefour Lait Demi Écrémé, Gerblé Pâte à Tartiner Noisettes Cacao, Nespresso Café, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%. Aperatifler/Diğer: Gerblé Pâte à Tartiner Noisettes Cacao, Carrefour Bio Galette de Maïs, Cookie aux Pépites de Chocolat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|