20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
586 kcal
|
Yağ: 23,75g | Prot: 62,11g | Karb: 29,43g.
Kahvaltı: Strawberries . Öğle Yemeği Öncesi: Cottage Cheese, Egg. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Salmon Cobb Salad. Akşam Yemeği: Rice-like Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|