20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 31,25g | Prot: 64,73g | Karb: 71,23g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Crepioca, Cafezinho. Öğle Yemeği: Tomates, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|